خوش آمد گویی www.Pro3.ir

پزشکی


دندان قروچه   (بازدید:444)  (51بار دانلود )

تعداد صفحات 5صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
دندان قروچه دندان قروچه درحين خواب درمواردي بسيار حاكي ازعدم احساس نسبت به محيط خانه است ونشان مي دهد كه كودك شاهد نابساماني واختلال بسيار مي باشد وجرأت اظهار نظر يا مقابله را ندارد. براي اصلاح آن، خواب به موقع ، عدم خستگي بسيار، عدم اصرار درخواب بموقع، عدم واكنش از ديرخوابيدن ، قصه گفتن قبل ازخواب، تشويق كردن به مطالعه قبل ازخواب ، ذكرداستان هاي شاد درايجاد محيط شاد قبل از خواب ودرمواردي بسيارهم ايجاد امنيت رواني درمحيط زندگي كودك مفيد است. فكر شما كليد سلامت وخوشبختي شماست. غروب فرصت خوبي است تابا خودمان درخودمان قدم بزنيم. براي سربلندي كوه ها همين بس كه به دشت ها چشمه مي بخشند. كمك هاي اوليه كف پاي صاف وپاهايي كه چرخش پيدا مي كنند. برخلاف آنچه تصور مي شودشيوع كف پاي صاف كمتر مشاهده مي شود.

ادامه موضوع

آب درمانی   (بازدید:367)  (74بار دانلود )

تعداد صفحات :58صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
آب درماني راهنماي درمان قطعي انواع سرطان، ايدز، هپاتيت، آلرژي، اعتياد، بيماريهاي قلب، كبد، ريه، كليه، تومورمغزي، معده، روده، سينوزيت، آب مرواريد، پيرچشمي، قند، فشارخون، چاقي و ديگر بيماريها در اين روش درمان، به بدن اجازه داده مي‌شود تا با اجراي مكانيسم از پايين به بالا، خود را مانند روزي كه متولد شده بازسازي و از همه‌ي بيماريها و نارساييها پاكسازي نمايد. در حالت عادي، مكانيسم بدن از بالا به پايين است. يعني: 1ـ از راه دهان خوراك دريافت مي‌كند. 2ـ مواد سودمند را جدا مي‌كند. 3ـ چربيها و يا قند اضافه و برخي ديگر از مواد زائد را در جاهاي خالي بدن مانند پيرامون شكم، زير پوست سر، پيرامون قلب و ..ذخيره مي‌كند. 4ـ ديگر مواد زائد را از راه روده‌ دفع مي‌كند؛ ولي در مكانيسم از پايين به بالا، چون بدن جز آب چيزي دريافت نمي‌كند، براي تأمين انرژي براي زنده ماندن، خود را بررسي و ذخيره‌هاي سودمند و ناسودمند را براي مصرف فراخواني مي‌كند. آنچه سودمند بداند

ادامه موضوع

دهان   (بازدید:946)  (108بار دانلود )

تعداد صفحات :10صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
دهان از آنجایی که دهان دارای ساختمان های متعددی می باشد به طرق مختلفی نیز تشریح می شود . اگر از فردی خواسته شود که دهانش را با محلول آشکار کننده ی بی ضرری بشوید ، رنگ این محلول به طرف خلف ، در سقف دندان تا محل اتصال کام سخت و نرم و بر روی قسمت پشتی زبان تا خطی مقابل همین محل گسترش می یابد با این روش ناحیه سطحی ساختها یی از دهان که در دید هستند مشخص می شود . غدد بزاقی حفره دهانی ، محیط مرطوبی است و همواره لایه بسیار نازکی از بزاق ، فضای بین مخاط پوشاننده دهان و دندانها را اشغال می کند – بزاق مایع بسیار پیچیده ای است که توسط غدد بزاقی تولید می شود . در انسان ، سه جفت غدد بزاقی اصلی به نامهای بنا گوشی ، تحت فکی و زیر زبانی وجود دارد که همگی در خارج از حفره دهان قرار داشته ، کپسول دار بوده و دارای سیستم های مجاری گسترده ای جهت تخلیه ترشحات خود می باشند . همچنین گروه کثیری از غدد بزاقی فرعی کوچکتر نیز وجود دارند که به منظور توصیف بهتر ، آنها را در گروهایی دسته بندی می نمایند به عنوان مثال : غدد لبیالی ، لینگوالی ، پالاتالی ، باکالی وگلوسوپالاتین و غدد رترومولر این غدد درست در داخل و زیر غشاهای مخاطی جای دارند فاقد کپسول بود ه و دارای سیستم مجاری کوتاهی می باشند . ترشحات غدد بزاقی اصلی یکسان نیست . غدد پاروتید ، بزاق سروزی آبکی و غدد زیر زبانی ، بزاق چسبناکی را ترشح می کنند .

ادامه موضوع

آسم   (بازدید:356)  (67بار دانلود )

تعداد صفحات :7صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
مقدمه تعريف آسم: آسم تنگي يا انسداد برگشت پذير و عود كننده مجاري هوايي است كه در موارد شديد مي تواند منجر به مرگ شود. آسم يك بيماري التهابي مزمن مجاري هوايي است كه در آن سلولهاي متعددي خصوصاً ماست سل ها ائوزينوفيلها و سلولهاي لنفوسيت T نقش دارند. در افراد مستعد اين التهاب موجب حملات مكرر خس خس سينه، احساس گرفتگي سينه و سرفه مي شود اين علائم معمولاً همراه با ايجاد تنگي در مجاري هوايي است كه تا حدودي قابل برگشت است. التهاب موجب افزايش پاسخ دهي مجري هوايي در مقابل تحريكات مختلف مي شود. آسم از جمله بيماريهاي شايع غير واگير است كه براي تمام گروههاي سني از شير خوار گرفته تا دوران كهولت مشكلات زيادي را فراهم مي آورد و مردم كشور ايران نيز از اين امر مستثني نيستند. اين بيماري از طريق آموزش هاي ساده قابل كنترل است و با بكار بستن راهكارهاي ساده مي توان از رنج اين بيماران كاست.

ادامه موضوع

کمردرد   (بازدید:227)  (61بار دانلود )

تعداد صفحات:50صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
مقدمه هر فرد در زندگي روزمره از حركات و فعاليت هاي زيادي استفاده مي كند اما نمي توانيد فاكتور تمرينات بدني از برنامه هاي روزمره حذف كنيد. چرا كه علاوه بر عضلاتي كه در فعاليت هاي خاص و يكنواخت درگير هستند، بايستي ديگر عضلات و از همه مهم تر عضلات مخالف و مقابل حركات روزمره نيز تقويت شده و باعضلات فعال، هماهنگ شوند تا ارگانيسم و ساختار اصلي و كاربردي بدن را حفظ و متعادل گردانند. بنابراين توصيه مي شود كه همه ي افراد در خلال كارهاي روزمره به تمرينات بدني و برنامه هاي ورزشي پرداخته تا علاوه بر اثرات مفيد جسماني، خود را نيز از نظر روحي و رواني براي زندگي فعال آماده نمايند.

ادامه موضوع

آب مروارید   (بازدید:313)  (67بار دانلود )

تعداد صفحات :17صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
توضيح‌ كلي‌ آب‌ مرواريد عبارت‌ است‌ از كدر شدن‌ عدسي‌ چشم‌. عدسي‌ چشم‌ يك‌ ساختار شفاف‌ و انعطاف‌پذير در نزديكي‌ جلوي‌ كره‌ چشم‌ است‌. عدسي‌ كمك‌ مي‌كند تا اشيايي‌ كه‌ چشم‌ به‌ آنها نگاه‌ مي‌كند تار به‌ نظر نرسند و نيز در شكست‌ و تمركز نور روي‌ شبكيه‌ نقش‌ دارد. عدسي‌ رگ‌ خوني‌ ندارد و توسط‌ زجاجيه‌ كه‌ در اطراف‌ آن‌ قرار دارد تغذيه‌ مي‌شود. اگر تصلب‌ شرايين‌ موجب‌ عدم‌ تغذيه‌ مناسب‌ زجاجيه‌ شود، عدسي‌ چشم‌ نيز منبع‌ تغذيه‌ خود را از دست‌ خواهد داد (اين‌ مشكل‌ اغلب‌ در سنين‌ پيري‌ رخ‌ مي‌دهد). سپس‌ شفافيت‌ و انعطاف‌ پذيري‌ عدسي‌ كم‌ مي‌شود و آب‌ مرواريد اتفاق‌ مي‌افتد

ادامه موضوع

رابطه بین سرطان و سبک زندگی   (بازدید:228)  (59بار دانلود )

تعداد صفحات :239صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
سرطان در کمین کیست؟ امروزه برای انواع سرطان، روش‌های درمانی متعددی وجود دارد. اما چه کسی می ‌خواهد به سرطان مبتلا شود؟ حتی با وجود پیشرفت‌های پزشکی در سال‌های اخیر همه می‌ خواهند از خطر بیماری‌ها در امان باشند تا اینکه با صرف هزینه زیاد از شرشان خلاص شوند. یکی از مهمترین را‌ه‌ها اصلاح سبک زندگی است. نمی ‌توانیم هر طور می ‌خواهیم زندگی کنیم و از عوارض تغذیه نادرست و استرس زیاد و زندگی کم تحرک دور بمانیم.

ادامه موضوع

کم خونی(آنمی)   (بازدید:299)  (98بار دانلود )

تعداد صفحات :41صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
کم خونی (آنمی) کم خونی نام عمومی است که به گروهی از اختلالات کمبود سلولهای قرمز خون دربدن داده می شود. گلبولهای قرمزخون حاوی ماده ای بنام هموگلوبین هستند که این ماده مسئول حمل اکسیژن از ریه ها به تمام سلولهای بدن است. برای درست کردن گلبولهای قرمز خون بدن احتیاج به مواد اولیه: پروتئین - آهن ـویتامین ب12 و اسید فولیک دارد که در دستگاه سازندۀ گلبولهای قرمز (مغزاستخوان ها) گلبولهای قرمز خون را بسازد.

ادامه موضوع

پزشکی از راه دور   (بازدید:313)  (76بار دانلود )

تعداد صفحات :113صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
مقدمه : پیدایش اینترنت و گسترش آن تغییرات زیادی را در هر علم و صنعتی ایجاد کرده‌است، علم پزشکی نیز از این قاعده مستثنی نبوده‌است و اینترنت علاوه بر تأثیراتی که در پیشرفت خود آن داشته‌است در توسعه و بهبود ارائهٔ خدمات پزشکی نیز تأثیرات بسزایی داشته‌است. پس از بوجود آمدن کامپیوتر و پیشرفت آن و پس از آن سیستم‌های اطلاع رسانی پیشرفته از قبیل شبکه‌های کامپیوتری وجهانی شدن اینترنت همگان به این فکر افتادند که از این سیستم‌ها برای اطلاع رسانی به سود خود استفاده کنند.

ادامه موضوع

آشنایی با عفونت   (بازدید:277)  (82بار دانلود )

تعداد صفحات :49صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
مقدمه به ندرت اتفاق مي‌افتد که ميکروارگانيسم‌هايي که روزانه با افراد سالم تماس پيدا مي‌کنند باعث بيماري شوند. اغلب آنها در طي چند ساعت توسط مکانيزمي غير اختصاصي شناسايي و نابود مي‌شوند. تنها در صورتي که ارگانيزم عفوني ، بتواند اين خط را بشکند، پاسخ ايمني اختصاصي به راه مي‌افتد. اين پاسخ ايمني ، بلافاصله بعد از وقوع عفونت وارد عمل مي‌شود، اما ايمني پايداري را ايجاد نمي‌کند چرا که براي گسترش پاسخ ايمني نياز به تمايز سلولها ايمني خاص و توليد آنتي باديهاي خاص است و اين نياز به چند روز وقت دارد در طي اين مدت خاطره اختصاصي ايمني ايجاد شده و ايمني پايدار در برابر عفوني ايجاد مي‌شود.

ادامه موضوع

کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید   (بازدید:528)  (93بار دانلود )

تعداد صفحات :10صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
حتی اگر تصمیم دارید یک رژیم متعادل داشته باشید خیلی سخت است که تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را تنها از غذا بدست آورید، و این تنها موردی است که نیاز به صرفه جویی ندارد. با مصرف 400میکروگرم اسید فولیک در روز حداقل یک ماه قبل از بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری می توانید از شانس داشتن کودکی معیوب تا 70 درصد جلوگیری کنید. شما می توانید مکمل های اسید فولیک را نیز از داروخانه ها تهیه کرده و یا مولتی ویتامین های معمولی یا پیش زادی مصرف کنید. اگر مولتی ویتامین مصرف می کنید اطمینان حاصل کنید که بیش از میزان مجاز روزانه (حدود770 میکروگرم) ویتامین A نداشته باشد مگر اینکه کاملاً به شکل beta-carotene باشد. مصرف بیش از حد نوع خاصی از ویتامین A می تواند منجر به عیوب زمان تولد(مادرزادی ) شود. اگر نمی دانید چه باید مصرف کنید می توانید با یک مشاور سلامت (پزشک) مشورت کرده تا نوعی مکمل برایتان تجویز کند.

ادامه موضوع

بررسی رشد کودک قبل و بعد از تولد   (بازدید:543)  (79بار دانلود )

تعداد صفحات :49صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
آغاز زندگی در هر یک از تخمدان های یک نوزاد دختر حدود 400 هزار تخمک نارس وجود دارد که هر یک از آن ها کیسه کوچکی به نام فولیکول دارد .پس از زمان بلوغ و شروع دوره ماهانه در مدت 28 روز ، یکی از کیسه های کوچک بارور میشود و یک تخمک رها می سازد که از طریق لوله فالوپ به طرف رحم حرکت می کند .در بیضه های مرد حدود صدها میلیون اسپرم وجود دارد . حال اگر 14 روز پس از عادت ماهانه ، یکی از این اسپرم ها با تخمکی که در حال حرکت به طرف رحم است برخورد کند و در آن نفوذ کند ، دو سلول نر و ماده با یکدیگر ترکیب می شود و پس از آن به طریقه رشد سلولی ، شروع به تکثیر می کنند . ممکن است حدود 20 میلیون اسپرم وارد دهانه رحم شود ولی فقط یکی وارد میشود و اگر بیشتر هم وارد شود ، فقط یکی از آن ها در تخمک نفوذ می کند و آن را بارور می سازد . و اگر بارور نشود ، سلول های اسپرم توسط گلبول های سفید خون در بدن زن خورده می شود و سلول ماده از طریق دهانه رحم دفع می شود .

ادامه موضوع

بانک خواص گیاهان دارویی   (بازدید:298)  (70بار دانلود )

تعداد صفحات :213صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
هويج گياهي است دو ساله داراي ريشه راست و ساقه بي كرك كه نوع پرورش يافته آن در اكثر نقاط زمين كشت مي شود . قسمت مورد استفاده گياه هويج ،‌ريشه ،‌ميوه و تخم آن است .

ادامه موضوع

التهاب و پارگی تاندون آشیل   (بازدید:305)  (68بار دانلود )

تعداد صفحات:14صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
پيش زمينه تاندون آشيل بزرگترين و مهمترين تاندون عضلاني در بدن است – تاندون آشيل تاندون عضله سه سر ساقي است و در پائين به استخوان پاشنه پا اتصال دارد. التهاب و آسيب هاي آن علل مختلفي دارند که عموماً‌ ناشي از پرش, رقص پاي مکرر, تمرين بيش از اندازه و گرم کردن نامناسب و کفش نامناسب و کف پاي صاف است

ادامه موضوع

پالس متر (Pulse Meter )   (بازدید:301)  (95بار دانلود )

تعداد صفحات :47صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
ریتم طبیعی قلب از گره سینوسی آغاز شده و پس از انتقال به گره دهلیزی_بطنی، در بطنها منتشر می‌شود. در نتیجه این نحو هدایت تحریک الکتریکی، ابتدا دهلیز و با فاصله کمی بطن‌ها منقبض می‌شوند. ریتم طبیعی قلب بین شصت تا صد ضربان در دقیقه‌است. هرگاه فرد ضربان قلب خود را احساس کند (اغلب احساس ناخوشایندی دارد) آن را تپش قلب گویند. ممکن است ضربان قلب تند، کند یا نامنظم نیز باشد .انواع آریتمی: به کندی ریتم قلب، برادی کاردی و به تندی ریتم قلب، تاکی کاردی می‌گویند .اندازه گیری ضربان قلب ) ( HR تندرستی و سلامت سیستم قلبی و عروقی انسان را نشان می دهد. این پروژه با مشاهده تغییرات مقدار خون موجود در سرخرگ داخل مچ (زمانیکه قلب خون را پمپاژ می کند) ضربان قلب را اندازه می گيرد. در تمامی بخش های بیمارستانی، اتاق عمل ها و واحد‌هاي مراقبت‌ ويژه (ICU _ CCU) نیاز است که ضربان قلب بیمار به صورت مداوم همراه با سیگنال قلب بر روی نمایشگر نمایش داده شود و توسط دکتر متخصص چک شود تا سلامت بیمار را نسبت به ضربان قلب نشان داده شده بررسی کند.

ادامه موضوع

پروژه درس پردازش سيگنال ديجيتال   (بازدید:1227)  (589بار دانلود )

تعداد صفحات 13صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
هدف از انجام اين پروژه حذف نويز 50 هرتز موجود در يک سيگنال ثبت شده از مغز مي باشد. بدين منظور روشهاي مختلف براي طراحي بهترين فيلتر که پاسخ مورد نظر براي ما ايجاد کند مورد بررسي قرار گرفت، که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد. (M-file هاي مربوطه در انتهاي گزارش آورده شده است.) براي بررسي هرچه بهتر پاسخ فيلتر ابتدا چند سيگنال به شرح زير در نظر گرفته شد: - سينوسي با فرکانس 50 هرتز - سينوسي با فرکانس 25 هرتز - ترکيب دو سيگنال فوق که فرکانس نمونه برداري براي هر يک از سيگنال هاي فوق Hz 256 در نظر گرفته شد.

ادامه موضوع

تشخیص هویت به کمک عنبیه   (بازدید:751)  (210بار دانلود )

تعداد صفحات :23صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
يکي از مباحث مهم در جامعه امروزي که دغدغه بسياري از کارشناسان و همچنين کاربران مي‌باشد بحث امنيت و تشخيص و تاييد هويت است. امروزه در امور مربوط به امنيت اماکني مانند دانشگاه ها، فرودگاه ها، وزارتخانه ها و حتي شبکه‌هاي کامپيوتري استفاده از روش هاي بيومتريک در تشخيص هويت يا تاييد هويت افراد بسيار متداول شده است. سيستم‌هاي پيشرفته حضور و غياب ادارات، سيستم‌هاي محافظتي ورود خروج اماکن خاص، نوت‌بوک‌هاي مجهز به Finger Print و ... از روش‌‌هاي مختلف تشخيص هويت بيومتريک استفاده مي‌کنند. در اين مقاله سعي مي‌کنيم مختصری ، مروري بر بيومتريک داشته باشيم.

ادامه موضوع

ایدز چیست؟   (بازدید:881)  (74بار دانلود )

تعدادصفحات19صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
ايدز (سندروم ناكارايي دستگاه دفاعي بدن) مرحله پاياني بيماري HIV است فرآيند بيماري كه مدت ها قبل از اينكه فرد از نظر فيزيكي بيمار شود شروع مي شود.وقتي كه HIVبطور جدي سيستم ايمني بدن افراد را دچار آسيب مي كند اين طور مطرح مي شود كه فرد داراي ايدز است . در آمريكا شخصي كه به HIV مبتلا شده است به دنبال آغاز تشخيص عفونت ها يا وقتي كه تعداد لنفوسيت (نوعي از گويچه هايسفيد كه از بافت شبكه اي گره هاي لنفي منشا مي گيرند و معمولا بدون دانه بوده و شامل انواع بزرك و كوچك مي باشد ) CD4+ اش كمتر از 200 سلول مي باشد يك آزمايش تشخيص ايدز را دريافت مي كند( ميانگين تعدادلنفوسيت CD4+ يك فرد سالم تقريبا 1000 سلول است ) .

ادامه موضوع

آناتومی قلب   (بازدید:463)  (74بار دانلود )

تعداد صفحات 20صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
قلب عضوی عضلانی و تو خالی است که در فضای مدیاستن ( فضای وسط قفسه سینه بین دو ریه ) فرار دارد . بطوریکه قاعده قلب به طرف بالا سمت راست و راس قلب در پایین و سمت چپ قرار دارد . دو سوم قلب در سمت چپ و یک سوم آن در سمت راست خط فرضی مید استرنال قرار دارد . وزن قلب از 280 تا 350 گرم متغیر است به طور تقریبی 300 گرم و بسته به سن ، قد ، وزن ، چاقی و لاغری افراد و فعالیت بیمار و بیماریهای قلبی متفاوت می باشد . طول قلب 12.5 و عرض آن 8.5 سانتی متر می باشد . قلب فضای زیادی از مدیاستن را در بر دارد به طوریکه 3/2 آن سمت چپ و 3/1 آن سمت راست قرار خط فرضی mid sternal دارد. کار قب پمپاژ خون به سمت اندامها و بافتها و ارائه اکسیژن و مواد غذایی و دریافت دی اکسید کربن و مواد زاید حاصل از متابولیم می باشد . قلب یک فرد در هر دقیقه 60-80 ضربان در دقیقه دارد . برون ده قلب حدود 5 لیتر در دقیقه می باشد . لایه های قلب : قلب از سه لایه تشکیل شده است : 1- لایه پریکارد یا اپی کارد Epicardium ( Pericardium ) 2- لایه میوکارد Myocardium 3- لایه اندوکارد Endocardium

ادامه موضوع

شیوه زندگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی   (بازدید:463)  (73بار دانلود )

تعداد صفحات38صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
مهم‌ترین مؤلفه‌ها در مداخلات تغییر شیوه زندگی1 برای افراد مبتلا به بیماری قلبی چیست؟ • مدیریت کنترل وزن و رژیم غذایی • ورزش • قطع مصرف سیگار • مدیریت استرس • حمایت گروهی - آیا تغییر شیوه زندگی واقعاً مي‌تواند مؤثر باشد؟ جواب این پرسش مثبت است. پژوهش‌های متعدد در این زمینه نشان داده‌اند یک برنامه جامع و فراگیر، شامل ترکیبی از روش‌های مختلف تغییر شیوه زندگی، علاوه بر کاهش علایم بیماری عروق قلب مي‌تواند نیاز به انجام اعمال جراحی قلب را نیز کاهش دهد. با انجام آزمایش‌های میکروسکوپیک مشخص شده است که این روش مي‌تواند باعث پسرفت پلاک در دیواره عروق قلب شود و تا ٩١% علائم آنژین قفسه صدری را کاهش دهد. علاوه بر این میزان کلسترول نوع LDL تا ٣٧% تنزل مي‌کند. - کدام رژیم غذایی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی مناسب‌تر است؟ رژیم‌های غذایی که شامل مقدار زیادی از میوه‌ها و سبزیجات و در عین حال مقدار محدودی از لبنیات و گوشت قرمز باشند مي‌توانند به کاهش شیوع سکته قلبی کمک کنند. برای تأمین چربی بهتر است از روغن زیتون و ماهی آزاد (سالمون) استفاده شود. به طور کلی مي‌توان چربی‌ها را به دو دسته تقسیم کرد: * چربی‌های خوب: ١ـ چربی‌های اشباع نشده2: مي‌توانند میزان کلسترول نوع HDL را افزایش دهند ولی تأثيری بر کلسترول نوعLDL ندارند. از این گروه مي‌توان به زیتون ـ روغن زیتون ـ اوکادو3 (نوعی میوه شبیه انبه یا گلابی بزرگ) و بعضی از مغزها مانند مغز بادام اشاره کرد. ٢ـ چربی‌های امگاـ٣ 4 که در ماهی‌های آب سرد مانند ماهی آزاد ـ ماهی قزل‌آلا ـ شاه ماهی ـ ماهی ساردین ـ ماهی دودی و همچنین در گردو و دانه کتان (بزرک) یافت مي‌شود. نحوه اثر امگاـ٣ عبارت است از تولید پروستاگلاندین‌های5 ضد التهاب که از تشکیل لخته در جدار عروق جلوگیری مي‌کنند. این نوع چربی مي‌تواند خطر مرگ ناگهانی ناشی از بیماری قلبی، فشارخون بالا و نامنظمي‌های ضربان قلب را کاهش دهد. * چربی‌های بد: ١ـ اسیدهای چرب ترانس6 که بدترین نوع چربی هستند؛ شامل مارگارین، روغن تردکننده شیرینی و غیره، روغن‌های گیاهی هیدروژنه و غذاهای آغشته در روغن سرخ شده مانند غذاهای اسنک و سرپایی مي‌باشند. این نوع چربی‌ها میزان کلسترول HDL را کاهش و برعکس، میزان کلسترول LDL را افزایش مي‌دهند، بنابراین بیشترین خطر را برای افراد مبتلا به بیماری قلبی به همراه دارند. 2ـ چربی‌های اشباع شده7 که غنی از کلسترول هستند و معمولاً در منابع حیوانی، لبنیات و غذاهای سرخ شده وجود دارند. این نوع چربی‌ها نه تنها برای مبتلایان به بیماری قلبی بلکه برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن از جمله دیابت و سرطان نیز مضر مي‌باشند. مطالعات مختلف ثابت کرده است که کاهش میزان کل چربی دریافتی، به ویژه چربی‌های اشباع شده، برای پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی بسیار مؤثر است.

ادامه موضوع

پاسخ هاي هورموني نسبت به فعاليت هاي ورزشي و تمرينات جسماني   (بازدید:1320)  (182بار دانلود )

تعداد صفحات20صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
فعاليت ها و تمرينات جسماني سبب آن مي گردد كه سطوح برخي از هورمون ها در مقايسه با مقادير استراحت افزايش يا كاهش پيدا كنند. اگر چه اهميت فيزيولوژيكي بسياري از اين تغييرات در حال حاضر شناخته نشده؛ اين واقعيت كه آن ها حتي نسبت به فعاليت هاي ورزشي عكس العمل نشان مي دهند، خود كمال اهميت را دارد. يكي از بررسي هاي عالي و عميق روي اين موضوع توسط متي ور به رشته تحرير در آمده است. هورمون رشد (GH) هورمون رشد (GH) كه از هيپوفيز قدامي ترشح مي شود، در هنگام فعاليت هاي ورزشي در خون افزايش يافته و بيشتر تحت تأثير شدت تمرين قرار مي گيرد. مثالي از پاسخ هورمون رشد در شكل 2 نشان داده شده است. در اين تحقيق تمرين جسماني براي مدت 20 دقيقه روي يك دوچرخه كارسنج انجام گرفت. توجه گردد كه با استفاده از بار كار سبك (مثلاً 300 كيلوگرم – متر در دقيقه) افزايشي در غلظت هورمون رشد در حدود 35 برابر مقدار استراحت بود. اگر چه در شكل نشان داده نشده، ولي هورمون رشد در هنگام اعمال ورزشي سريعاً افزايش پيدا نمي كند، بلكه با ادامه تمرين به تدريج زياد مي شود. هورمون رشد يك عامل متابوليك قوي است اين هورمون، رشد و هيپوتروفي عضله را به وسيله تسهيل در انتقال اسيدهاي آمينه به درون سلول ها افزايش مي دهد. علاوه بر اين، هورمون رشد به طور مستقيم متابوليسم چربي (ليپوليز) را به وسيلة افزايش ساخته شدن آنزيم هاي درگير در اين فرآيند تحريك مي كند. در جريان فعاليت هاي هوازي و متناسب با شدت تمرين، سطوح هورمون رشد افزايشي مي يابد و به نوبه خود پس از تمرين نيز در سطح بالايي باقي مي ماند. پاسخ هورمون رشد نسبت به تمرين ظاهراً مربوط به سطح آمادگي فرد دارد. اين موضوع به دو طريق قابل بررسي است؛ 1) هورمون رشد هنگام اعمال ورزشي با شدت بار يكسان در افراد تمرين كرده نسبت به افراد تمرين نكرده افزايش كمتري را داشته است؛ و 2) كاهش هورمون رشد پس از اعمال ورزشي خسته كننده در افراد تمرين كرده نسبت به افراد تمرين نكرده سريع تر بوده است. اگر چه اهميت اين تفاوت بين افراد تمرين كرده و تمرين نكرده كاملاً شناخته نشده، ليكن چنين پيشنهاد شده كه تمرينات جسماني طولاني وجه تمايزي را بين مراحل كنترل هورمون رشد ايجاد مي نمايد. يك بررسي عالي مربوط به اثرات فعاليت هاي ورزشي و تمرينات جسماني روي پاسخ هورمون رشد توسط شفارد و سيدني به رشته تحرير آمده است. هورمون هاي تيروئيد و پاراتيروئيد هورمون تيروئيد، تيروكسين و تريودوتيرونين همان طور كه در شكل 6-22 نشان داده شده است، هنگام اعمال ورزشي افزايش پيدا مي كنند. سطوح هورمون محرك تيروئيد (TSH) خون نيز در شكل ديده مي شود. در اين تحقيق، تمرين شامل يك مسابقه 70 كيلومتري (4/43 مايل) اسكي صحرانوردي است كه جهت اتمام آن نيز به 5 الي 7 ساعت وقت مي باشد. جالب ترين تغيير اين واقعيت نيست كه تيروكسين و تريودوتيرونين هر دو بلافاصله پس از تمرين افزايش پيدا مي كنند، بلكه آن است كه سطح هورمون هاي مذكور در حقيقت تا چندين روز پس از مسابقه پايين تر از سطح پيش از مسابقه بوده اند. اين موضوع با افزايش هورمون TSH پس از مسابقه كه منعكس كننده انحرافات ظاهري در تعادل طبيعي بين ترشح، توزيع و دفع هر يك از هورمون هاست همخواني دارد.

ادامه موضوع

گريز از سزارين و زايمان بي‌درد   (بازدید:840)  (159بار دانلود )

تعداد صفحات 26صفحه قیمت : رایگان تعداد نظرات : 0
سزارين به عنوان يك پديده اجتماعي حال حاضر موجب ايجاد مشكلات زيادي براي جامعه پزشكي ، مادران و اقتصاد جامعه شده است . در اين مقاله ضمن تعريف و بررسي علل و انديكاسيونهاي واقعي سزارين به مقايسه سزارين و زايمان طبيعي پرداخته وتاريخچه و عوارض و مزاياي هر روش عنوان گرديده است و با توجه به انگيزه اصلي تمايل به سزارين كه گريز از درد مي باشد روشهاي مختلف زايمان بي درد و شرايط و عوارض احتمالي عنوان گرديده و در پايان منابع متعدد تهيه مقاله ارائه گرديده است .

ادامه موضوع